Ерзанье на стуле от всех болезней

 

 

 

 

  На самом деле ерзанье на стуле может иметь вполне позитивный характер, ведь любая подвижность снижает негативный эффект, созданный сидячим образом жизни, как передает BHG. Совсем недавно в эксперименте участвовала группа молодых людей, которые должны были просидеть в течение трех часов, при этом левая нога должна была постоянно соприкасаться с полом, а вторая даже могла болтаться в каждые две минуты. 

  После трех часов ученые оценили кровоток в каждой ноге, и оказалось, что нога, соприкасающаяся с полом, имела весьма сниженный приток крови, в то время как вторая нога имела увеличенный приток крови.  Ученые пришли к умозаключение, которое гласит, что стоит как можно больше двигать, менять положение ног и рук, создавать любую активность, которая обязательно пойдет на благо вашему организму.

  Также, это снижает риск отвердевания сосудов и можно избежать повышенного давления. Также, исследование показало, что стулья-велосипеды дают шанс на сжигание гораздо больше калорий. и так же есть возможность купить медицинский сертификат. При сидячей работе вам будет полезно делать даже сидячую разминку, всячески разминая конечности, покачивания, ерзанья, все это позволит вам поддерживать свое здоровье в хорошем состояние.